Functional Training


Functional Training ist ein ganzheitlichen Fitnessprogramm, das darauf abzielt, deine Stärke, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern, damit du im Alltag optimal funktionieren kannst. Unser Kurs konzentriert sich auf natürliche, alltagsrelevante Bewegungen, um deinen Körper funktional zu stärken und Verletzungen vorzubeugen.

In diesem Kurs werden verschiedene funktionelle Bewegungen und Übungen verwendet, die darauf abzielen, deine alltäglichen Aktivitäten zu verbessern, sei es beim Tragen von Einkaufstüten, Heben von Kindern oder Bewältigen von Haushaltsaufgaben. Durch gezielte Übungen werden Muskelgruppen aktiviert, die für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Stabilität entscheidend sind.

Bei den Kursen tagsüber kannst du dein Baby gern mitbringen.

>> Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.


  • 2 Kurstermine
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In diesem Kurs werden verschiedene funktionelle Bewegungen und Übungen verwendet, die darauf abzielen, deine alltäglichen Aktivitäten zu verbessern, sei es beim Tragen von Einkaufstüten, Heben von Kindern oder Bewältigen von Haushaltsaufgaben. Durch gezielte Übungen werden Muskelgruppen aktiviert, die für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Stabilität entscheidend sind.

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Bildcredit: Canva

  • Bentje
    Personal Training/Fitness Training

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