Finde deine Auszeit – Retreats für Körper, Geist und Seele
Brauchst du eine Pause vom Alltag? Möchtest du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, während du dich an atemberaubenden Orten entspannst und neue Energie tankst? Dann bist du bei uns genau richtig!
Wir bieten dir handverlesene Retreats, die Erholung, Bewegung und Wohlfühlmomente vereinen. Egal ob du sportliche Herausforderungen liebst, deine innere Balance durch Entspannung finden möchtest oder einfach nur die Natur genießen willst – unsere vielfältigen Angebote sind genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Freue dich auf inspirierende Gemeinschaft, ausgewogene Programme und traumhafte Locations, die dir ermöglichen, dich zu erholen und neue Kraft zu schöpfen. Jedes unserer Retreats ist sorgfältig gestaltet, damit du dir eine wertvolle Auszeit gönnen kannst – ob am Meer, in den Bergen oder in idyllischer Natur.
Entdecke jetzt deine nächste Auszeit und lass den Alltag hinter dir. Wir freuen uns, dich bald bei einem unserer Retreats begrüßen zu dürfen!
Sport- und WellnessWochenende Dümmer See
Freitag, 25.09. - Sonntag, 27.09.2026
Spätsommer, Frische Luft, Seenlandschaft und Bewegung - Deine Auszeit am Dümmer See
Hotel: Marissa Resort
Wir bieten ein Sport- und Entspannungsangebot sowie kostenfreien Zugang zum SPA-Bereich.
Sportangebot u.a. Faszientraining, HIIT und Walking outdoor, Functional Training, Überraschungsworkout und Entspannung in der Seelodge, Aqua Fitness im Schwimmbad
Anmeldeschluss: 01.09.2026
Achtung: Wir haben diesmal ein bestimmtes Kontingent an 4er und 8er Häusern mit Doppelzimmern. Die Doppelzimmer sind auch zur Einzelnutzung möglich. Bitte bei Buchung angeben, mit wem du das Zimmer teilen möchtest, falls du das bereits weisst. Ansonsten stimmen wir uns miteinander ab.
-> Weitere Infos findest du im Reiter "Mehr Details"
- 1 Kurstermin
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* inkl. 19% MwSt. ↓ Preisanpassung für Resttage
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Spätsommer, Frische Luft, Seenlandschaft und Bewegung - Deine Auszeit am Dümmer See
Liebst du die Farben im Herbst?
Bewegst du dich gern um den Kopf freizubekommen?
Lässt du gern deine Seele baumeln?
Liebst du Spaziergänge am See?
Machst du gern Sport in der Gruppe?
Dann bist du hier genau richtig.
Lass den Alltag einfach mal hinter dir und komme mit zum Dümmer See in Niedersachsen.
Zum zweiten Mal veranstaltet MamaSport ein Sport- und Wellness Wochenende für Frauen am Dümmer See im Marissa Resort.
In der Gruppe kannst du dich mit anderen Frauen so richtig auspowern, entspannen und austauschen. Und dabei nimmst du dir deine Auszeit und tankst wieder frische Energie.
Was dich erwartet
- Das Marissa Ressort liegt direkt am See.
- Sport- und Entspannungsangebot indoor in der See Lodge mit direktem Blick über den See/outdoor am See und im Wasser im Schwimmbad
- kostenfreien Zugang zum resorteigenen SPA-Bereich mit Saunalandschaft (4 Saunen) und Schwimmbad
- Equipment für die Sportkurse
- Kostenfreie Parkmöglichkeit
Programm
Freitag, 25.09.2026
- Anreise bis 16:30 Uhr
- 16:45 Uhr - Ankommen und Kennenlernen
- 17:00 Uhr - Zirkeltraining Outdoor
- 19:00 Uhr - Gemeinsames Abendessen
Samstag, 27.09.2025
- 08:15 Uhr - Aqua Fitness
- 10:00 Uhr - Frühstück
- 12:00 Uhr - Ballsportart am Strand
- 13:00 Uhr - Functional Training
- 15:30 Uhr - Faszientraining + Überraschungsworkout + Entspannungseinheit
- 20 Uhr - Gemeinsames Abendessen
Sonntag, 28.09.2025
- 8:00 Uhr Walking + Workout
- 10:00 Uhr Frühstück
- ab 11:00 Uhr Check-out
Die Teilnahme an den Sport- und Entspannungsangeboten ist natürlich freiwillig. Du darfst dir deine Zeit auch ganz nach deinem Belieben gestalten.
Die Sportstunden sind für alle Fitnesslevel geeignet, da es immer Anpassungsmöglichkeiten gibt. Zu beachten ist allerdings, dass du den Rückbildungskurs abgeschlossen haben solltest. Du bist noch keine Mama? Gar kein Problem, wir freuen uns auf jede Frau, die mit uns kommt.
Wenn du dir deine Freundin, Schwester, Mama, Arbeitskollegin, Nachbarin oder oder oder schnappst, dann könnt Ihr das Wochenende gemeinsam im 2er oder 4er Appartement buchen und bei den Übernachtungen sparen.
Der Preis: 300,00€ pro Person für das Sport- und Entspannungspaket.
Wir haben diesmal ein bestimmtes Kontingent an 4er und 8er Häusern mit Doppelzimmern. Die Doppelzimmer sind auch zur Einzelnutzung möglich. Bitte bei Buchung angeben, mit wem du das Zimmer teilen möchtest, falls du das bereits weisst. Ansonsten stimmen wir uns miteinander ab. (Preislich kannst du mit ca 70 Euro pro Nacht im DZ rechnen bei einer Belegung von 4 bzw. 8 Personen im Haus). Sobald der finale Preis steht, werden wir ihn hier einfügen.
Bist du allein und suchst eine Zimmernachbarin? Dann melde dich gern vorab bei mir. Ich werde eine Liste führen, wer noch jemanden sucht.
Was du für das Wochenende benötigst
- eine eigene Matte für drinnen
- bequeme Kleidung
- gut passende und bequeme Schuhe für draußen
Die Spa- und Wellnessanwendungen kannst du vor Ort selbst buchen und in Anspruch nehmen. Der Eintritt in Pool & Spa ist in der Hausmiete enthalten, genauso wie der Bettwäsche und Handtuchservice.
Die Plätze sind auf eine bestimmte Anzahl begrenzt.
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