Fit mit Baby


Bleib aktiv und stärke dich nach der Geburt – gemeinsam mit deinem Baby!
Unser Kurs „Fit mit Baby“ unterstützt frischgebackene Mamas dabei, nach der Schwangerschaft wieder sanft in Bewegung zu kommen, neue Kraft aufzubauen und typische Beschwerden zu lindern. Die speziell entwickelten Übungen sind sicher, effektiv und auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Sie fördern gezielt Beckenboden- und Core-Stabilität, verbessern die Haltung und schenken neue Energie für deinen Mama-Alltag.

Dein Baby ist mit dabei und ihr genießt wertvolle gemeinsame Zeit.

Der Kurs richtet sich an Mamas nach abgeschlossener Rückbildung (oder nach individueller Rücksprache). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Übungen werden an dein persönliches Fitnesslevel angepasst und sind für Einsteigerinnen sowie sportlich Aktive geeignet.

>> Montag 11:30 Uhr / Freitag 12:10 Uhr – Ein Einstieg ist jederzeit möglich



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  • Gina

    Gina
    Fitness für Schwangere und Frauen

  • Kate

    Kate
    Tanz und Fitness für Schwangere und Frauen