Fitness- und Gesundheitskurse für Frauen und Mütter – Dein Weg zu mehr Stärke und Wohlbefinden
Für alle Frauen und Mütter ab etwa sechs Monate nach der Geburt.
Es ist Zeit, deine Fitness wieder in den Fokus zu rücken? Unsere Kurse für Frauen und Mütter bieten dir die Möglichkeit, Kraft aufzubauen, deinen Körper zu stärken und langfristig etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
Ob Beckenbodenkurse, Cross Over, Functional Training, Barre, BodyWork, Pilates oder Yoga und Entspannung – hier findest du ein vielfältiges Angebot, das perfekt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. Egal, ob du intensiv trainieren oder sanft und gezielt an deiner Fitness arbeiten möchtest, unsere Kurse unterstützen dich auf deinem individuellen Weg.
Buche unsere SUMMER SPECIAL Kurse und erhalte eine kleine Überraschung dazu (Cross-over 4er oder 8er Karte, Functional Training und Sweat & Play). Alle Buchungen bis zum 13.08.2025 werden berücksichtigt.
Tanz dich glücklich – Der Tanzkurs für dich
Tanz dich glücklich – Der Tanzkurs für dich
Gemeinsam tanzen, lachen und auftanken – wir freuen uns auf dich!
Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters – ganz unabhängig von Tanzerfahrung oder Fitnesslevel. Alle Choreografien und Bewegungen werden Schritt für Schritt erklärt und individuell angepasst. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung und darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen.
Du verbesserst deine Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und dein Körpergefühl – und vor allem dein Selbstbewusstsein. Tanzen wirkt befreiend, baut Stress ab und schenkt neue Energie.
In diesem besonderen Kurs bekommst du die Möglichkeit, in verschiedene Tanzstile hineinzuschnuppern: von fließendem Jazz, Modern und Contemporary über kraftvolles Afro und Dancehall bis hin zu dynamischem Reggaeton und Hip Hop. Jede Stunde bringt neue Impulse, neue Musik und neue Bewegungswelten – abwechslungsreich, inspirierend und stärkend.
Bewegung, Musik und pure Lebensfreude! Unser neuer Kurs „Tanz dich glücklich“ ist eine Einladung an alle Frauen, den Alltag hinter sich zu lassen und sich tänzerisch neu zu entdecken. Ohne feste Tanzrichtung, ohne Leistungsdruck – dafür mit ganz viel Energie, Ausdruck und Spaß.
>> Donnerstag: 19:00 Uhr
- 1 Kurstermin
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Tanz dich glücklich – Der Tanzkurs für dich
Gemeinsam tanzen, lachen und auftanken – wir freuen uns auf dich!
Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters – ganz unabhängig von Tanzerfahrung oder Fitnesslevel. Alle Choreografien und Bewegungen werden Schritt für Schritt erklärt und individuell angepasst. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung und darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen.
Du verbesserst deine Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und dein Körpergefühl – und vor allem dein Selbstbewusstsein. Tanzen wirkt befreiend, baut Stress ab und schenkt neue Energie.
In diesem besonderen Kurs bekommst du die Möglichkeit, in verschiedene Tanzstile hineinzuschnuppern: von fließendem Jazz, Modern und Contemporary über kraftvolles Afro und Dancehall bis hin zu dynamischem Reggaeton und Hip Hop. Jede Stunde bringt neue Impulse, neue Musik und neue Bewegungswelten – abwechslungsreich, inspirierend und stärkend.
Bewegung, Musik und pure Lebensfreude! Unser neuer Kurs „Tanz dich glücklich“ ist eine Einladung an alle Frauen, den Alltag hinter sich zu lassen und sich tänzerisch neu zu entdecken. Ohne feste Tanzrichtung, ohne Leistungsdruck – dafür mit ganz viel Energie, Ausdruck und Spaß.
>> Donnerstag: 19:00 Uhr
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